2025年8月6日蚂蚁庄园小课堂今日答题最新题目和正确答案。
吃绿叶蔬菜能补充叶酸，真的假的
A、真的可以哦
B、是假的啦
正确答案：真的可以哦
吃绿叶蔬菜真的能补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，对人体正常生理功能至关重要，参与细胞分裂和DNA合成等过程。
许多绿叶蔬菜都富含叶酸。比如菠菜，每100克菠菜中叶酸含量较高。还有生菜，也是叶酸的良好来源。西兰花同样含有丰富的叶酸。人们日常食用这些绿叶蔬菜，能在一定程度上补充身体所需的叶酸。
从人体需求角度看，叶酸对孕妇尤为重要。怀孕初期，孕妇对叶酸的需求量大增，补充足够的叶酸可预防胎儿神经管畸形等问题。而通过食用绿叶蔬菜来补充叶酸是一种安全、自然的方式。
从营养吸收角度，绿叶蔬菜中的叶酸是天然存在的，与人工合成的叶酸相比，更易被人体吸收和利用。同时，绿叶蔬菜还富含其他维生素和矿物质，能为人体提供更全面的营养。
当然，不同的绿叶蔬菜叶酸含量有所差异，且在烹饪过程中，叶酸可能会有一定的损失。但总体而言，吃绿叶蔬菜能在一定程度上补充叶酸。对于一般人群，保持均衡饮食，多吃绿叶蔬菜，有助于维持体内叶酸水平。
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